Hulp vragen
16 februari 2026
“Hoe moet ik in hemelsnaam verder, dit was de liefde van mijn leven, bijna 40 jaar waren wij samen. Wij waren zo mooi in balans, we hadden nooit ruzie over beslissingen of taken.”
De man hief zijn armen in de lucht en keek mij hulpeloos aan. Dan moet ik als uitvaartspecialiste ook even slikken. Gelukkig had de man veel vrienden en tijdens de uitvaart had ik al gemerkt, dat ze er voor hem wilden zijn. Het lost zeker niet alles op, maar vrienden zijn dan zo waardevol.
Tijdens ons gesprek werd er aan de deur gebeld, de buurman die ook had gesproken tijdens de dienst, kwam een pannetje eten brengen. “Jouw lievelingsmaaltje”, zei hij met gebroken stem en ik zag zijn ogen vochtig worden. Na een bedankje, zette de man schoorvoetend zelf het pannetje in de koelkast en schoof weer bij mij aan tafel. “Zo’n fijne vent, maar hij kan mij niet helpen van dit vreselijke gevoel af te komen, ik voel mij verloren”, zei hij.
En ja, een pannetje eten is wel heel lief, maar vanzelfsprekend niet voldoende om weer op het spoor te geraken. Wat wel helpt is inzicht in je gevoelens krijgen en hulp durven te vragen.
Rouw na het overlijden van een geliefde kan je volledig en onverwachts overvallen in een periode na het overlijden van een partner of geliefde. Je denkt dat de zon weer even schijnt, helaas is dan ineens niets minder waar. De donker wolken pakken zich weer samen en een storm van verdriet is waar je in belandt. Wat is dan belangrijk; de kennis dat je niet alleen bent. Dat je kunt schuilen bij familie, vrienden of een professional. Zij kunnen je helpen weer orde te scheppen in de chaos die in je hoofd is ontstaan. De wanhoop die soms de overhand neemt. Maak gebruik van de handvatten die je worden aangereikt en accepteer dat verdriet niet ineens is uit te zetten.
Er bestaan rouwtherapeuten, die luisteren en geen oordeel vellen. Rouw mag er zijn en is niet tijdgebonden. Sommige nabestaanden hebben het verdriet al tijdens een ziekteperiode voor een deel doorstaan. Het kan echter ook voorkomen dat een plotseling overlijden je grondvesten zo schudt dat er geen houden meer aan is. Een wollig gevoel in je hoofd, moeite om ook maar iets voor elkaar te krijgen of te beslissen. Het lijkt of je nergens meer energie voor hebt.
Durf dan hulp te zoeken, je zult versteld staan over de bereidwilligheid van vrienden en de opluchting die het geeft als je met een rouwtherapeut hebt gesproken. Rouw heeft namelijk geen tijdslimiet, het kan per persoon verschillen. Een therapeut kan hier uitkomst bieden en waardevolle tips geven. Een bij jou passende, persoonlijke manier, kan je helpen door dit rouwproces te manoeuvreren. Het verlies moet immers een plekje krijgen, de overledene wordt zeker niet vergeten, maar er komt een nieuwe balans. Herinneringen kunnen gedeeld worden en er komt weer ruimte voor het leven.
Rouw is onvoorspelbaar, wees dus niet streng tegen jezelf en koester alle waardevolle herinneringen, die blijven je altijd bij.
« terug naar overzicht
De man hief zijn armen in de lucht en keek mij hulpeloos aan. Dan moet ik als uitvaartspecialiste ook even slikken. Gelukkig had de man veel vrienden en tijdens de uitvaart had ik al gemerkt, dat ze er voor hem wilden zijn. Het lost zeker niet alles op, maar vrienden zijn dan zo waardevol.
Tijdens ons gesprek werd er aan de deur gebeld, de buurman die ook had gesproken tijdens de dienst, kwam een pannetje eten brengen. “Jouw lievelingsmaaltje”, zei hij met gebroken stem en ik zag zijn ogen vochtig worden. Na een bedankje, zette de man schoorvoetend zelf het pannetje in de koelkast en schoof weer bij mij aan tafel. “Zo’n fijne vent, maar hij kan mij niet helpen van dit vreselijke gevoel af te komen, ik voel mij verloren”, zei hij.
En ja, een pannetje eten is wel heel lief, maar vanzelfsprekend niet voldoende om weer op het spoor te geraken. Wat wel helpt is inzicht in je gevoelens krijgen en hulp durven te vragen.
Rouw na het overlijden van een geliefde kan je volledig en onverwachts overvallen in een periode na het overlijden van een partner of geliefde. Je denkt dat de zon weer even schijnt, helaas is dan ineens niets minder waar. De donker wolken pakken zich weer samen en een storm van verdriet is waar je in belandt. Wat is dan belangrijk; de kennis dat je niet alleen bent. Dat je kunt schuilen bij familie, vrienden of een professional. Zij kunnen je helpen weer orde te scheppen in de chaos die in je hoofd is ontstaan. De wanhoop die soms de overhand neemt. Maak gebruik van de handvatten die je worden aangereikt en accepteer dat verdriet niet ineens is uit te zetten.
Er bestaan rouwtherapeuten, die luisteren en geen oordeel vellen. Rouw mag er zijn en is niet tijdgebonden. Sommige nabestaanden hebben het verdriet al tijdens een ziekteperiode voor een deel doorstaan. Het kan echter ook voorkomen dat een plotseling overlijden je grondvesten zo schudt dat er geen houden meer aan is. Een wollig gevoel in je hoofd, moeite om ook maar iets voor elkaar te krijgen of te beslissen. Het lijkt of je nergens meer energie voor hebt.
Durf dan hulp te zoeken, je zult versteld staan over de bereidwilligheid van vrienden en de opluchting die het geeft als je met een rouwtherapeut hebt gesproken. Rouw heeft namelijk geen tijdslimiet, het kan per persoon verschillen. Een therapeut kan hier uitkomst bieden en waardevolle tips geven. Een bij jou passende, persoonlijke manier, kan je helpen door dit rouwproces te manoeuvreren. Het verlies moet immers een plekje krijgen, de overledene wordt zeker niet vergeten, maar er komt een nieuwe balans. Herinneringen kunnen gedeeld worden en er komt weer ruimte voor het leven.
Rouw is onvoorspelbaar, wees dus niet streng tegen jezelf en koester alle waardevolle herinneringen, die blijven je altijd bij.
« terug naar overzicht
